Praxis im Dorf

Gemeinschaftspraxis für Allgemeinmedizin in Sigmaringendorf
Dr. med. Axel Storkenmaier, Dr. med. Uwe Joachim Weber & Dominique Halmer

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15 Regeln für ein gesundes Alter

1. Seien Sie in allen Lebensbereichen körperlich, geistig und sozial aktiv!

2. Leben Sie in allen Lebensaltern gesundheitsbewusst!

3. Es ist nie zu spät, den eigenen Lebensstil zu ändern!

4. Nutzen Sie Vorsorgemaßnahmen!

5. Bereiten Sie sich auf Ihr Alter vor!

6. Nutzen Sie freie Zeit, um Neues zu lernen!

7. Bleiben Sie auch im Alter offen für positive Ereignisse und Erfahrungen!

8. Begreifen Sie das Alter als Chance!

9. Pflegen Sie im Alter auch Kontakte!

10. Geben Sie der Zärtlichkeit eine Chance!

11. Trauen Sie Ihrem Körper etwas zu!

12. Gesundheit ist keine Frage des Alters!

13. Nehmen Sie Krankheiten nicht einfach hin!

14. Suchen Sie nach guter Hilfe und Pflege!

15. Haben Sie Mut zur Selbständigkeit!

Wenn wir nur einen Teil dieser Regeln beherzigen, können wir uns auf ein gelungenes Alter freuen!

 

- nach Prof. Dr. Andreas Kruse, Heidelberg

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